پروتکل بازتوانی ACL
۰۶ فروردین

پروتکل بازتوانی ACL

مرحله آخر پروتکل بازتوانیACLبازگشت به ورزش در صورت: حرکت> 130 درجه هامسترینگ>90% کوادریسپس>85% تکمیل تمرینات خاص ورزشی مربوط به چالاکی تمرینات نگهدارنده 2 تا 3 بار در هفته
ادامه مطلب
بازتوانی جراحی بازسازیPCL
۲۸ اسفند

پروتکل بازتوانی جراحی بازسازیPCL

پروتکل بازتوانی جراحی بازسازیPCL ،ترمیم گرافت PCL معمولاً حدود دوبرابر زمان بیشتری نسبت به گرافت ACL لازم دارد ، و به همین دلیل بازتوانی PCL یکی از رازهای اصلی موفقیت در بهبودی مناسب بعد از این جراحی است.
ادامه مطلب
علت خارش پاها
۲۱ اسفند

11 علت خارش پاها و اقداماتی که باید در مورد آن انجام دهید

11 علت خارش پاها و اقداماتی که باید در مورد آن انجام دهید را باهم در این مقاله مرور می کنیم.علت خارش پاها ممکن است به دلایل مختلف مرتبط باشند، اغلب چیزی برای نگرانی وجود ندارد، مثلاً خشکی پوست. با این حال، گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد.
ادامه مطلب