آسیب های مثل گرفتگی عضلات که در باشگاه به دلیل گرم نکردن رخ میدهد ، همچنین با انجام حرکت اشتباه، امکان پیچیدخوردگی به وجود می آید.شما با انجام این کارها ا آسیب ها ورزشی جلوگبری میکنید : قبل، حین و بعد از ورزش مایعات بنوشید ،مفاصل آسیب پذیر را ببندید،کفش مناسب استفاده کنید.

درمان فوری گرفتگی کمر
۰۷ تیر

درمان فوری گرفتگی کمر

درمان فوری گرفتگی کمر با مراجعه به موقع به پزشک متخصص ارتوپد امکان پدیر است خصوصا اگر همراه با علائم دیگری مانند درد شدید، بی حسی یا گزگز در پاها باشد با مراجعه به موقع به پزشک از آسیب های احتمالی جلوگیری کنید. گرفتگی عضلات کمر عموما به دنبال فشار به عضلات و ماهیچه‌های اطراف کمر رخ می دهد.
ادامه مطلب