پیشگیری از بیماری های زانو همیشه امکان‌پذیر نیست؛ ولی، شما می‌توانید خطر ابتلا به آن‌ها را کاهش دهید البته سبک زندگی سالم برای جلوگیری از دردهای مزمن بسیار مهم است. انجام تمرینات قدرتی و کششی، به صورت منظم می‌تواند به قوی نگه داشتن استخوان‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها کمک کند. همچنین انجام فعالیت‌های روزمره به روش‌های ایمن بسیار مهم است.

قفل شدن زانو و درمان آن
۲۹ اردیبهشت

قفل شدن زانو و درمان آن

 قفل شدن زانو هنگامی رخ می دهد که فرد به صورت ناگهانی نتواند پای خود را دراز کرده و زنوی خود را صاف کند. علت آن هم معمولا آسیب به ناحیه زانو و التهاب مفصل زانو است.
ادامه مطلب
انواع تزریق در زانو برای درمان آرتروز
۱۸ شهریور

انواع تزریق در زانو برای درمان آرتروز

بررسی انواع تزریق های داخل مفصلی ،تزریقات داخل مفصلی جهت درمان مشکلات مفصل روش درمانی است که برای وارد کردن مستقیم یک دارو توسط سرنگ به مفصل با انگیزه کاهش درد و التهاب استفاده می شود
ادامه مطلب
پروتکل انجام تعویض مفصل زانو تک کمپارتمان در بیمارستان امام خمینی
۲۰ فروردین

پروتکل انجام تعویض مفصل زانو تک کمپارتمان در بیمارستان امام خمینی

تعویض مفصل زانو تک کمپارتمان،موارد انجام تعویض مفصل تک کمپارتمان زانو (Indications) بیماران با مشکلات زیر پس از طی دوره درمان غیر جراحی مربوطه و اطمینان از عدم اثر بخشی درمان های دارویی و بازتوانی طبق گاید لاین های تایید شده، کاندید انجام جراحی تعویض مفصل خواهند شد: استئوآرتریت اولیه و ثانویه زانو که واجد شرایط زیر باشد. ۱.درد شدید و غیر قابل تحمل ناشی از استئوآرتریت آنترومدیال زانو
ادامه مطلب
پروتکل بازتوانی ACL
۰۶ فروردین

پروتکل بازتوانی ACL

مرحله آخر پروتکل بازتوانیACLبازگشت به ورزش در صورت: حرکت> 130 درجه هامسترینگ>90% کوادریسپس>85% تکمیل تمرینات خاص ورزشی مربوط به چالاکی تمرینات نگهدارنده 2 تا 3 بار در هفته
ادامه مطلب