سوزش در زانو و 7 نوع مختلف آن را بشناسید و راه های درمان آنها

از آنجایی که زانو یکی از مفاصل پرکاربرد بدن انسان است، سوزش در زانو در این مفصل یک شکایت غیر معمول نیست. اگرچه زانو درد می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، درد سوزش در زانو می تواند نشانه ای از انواع مشکلات باشد.

شما می توانید احساس سوزشی داشته باشید که به نظر می رسد تمام زانو را در بر می گیرد ، اما اغلب در یک ناحیه خاص احساس می شود – معمولاً در پشت زانو و جلوی زانو (کاسه زانو). برای برخی، احساس سوزش در کناره های زانو اتفاق می افتد.

سوزش در زانو و 7 نوع مختلف آن

دلایل مختلفی برای سوزش در زانو وجود دارد. جایی که احساس سوزش می کنید، ارتباط زیادی با عامل ایجاد مشکل دارد.

سوزش در زانو اغلب ناشی از موارد زیر است:

• پارگی رباط
• پارگی غضروف
• آسیب دیدن استفاده بیش از حد
• آرتروز

سوزش در جلوی زانو اغلب ناشی از آسیب ناشی از استفاده بیش از حد است که به زانوی دونده معروف است – که به آن کندرومالاسی یا سندرم درد کشکک رانی (PFS) نیز گفته می شود . همچنین، ممکن است تاندونیت ناشی از التهاب تاندون کشکک باشد .

سوزش در قسمت خارجی زانو اغلب به دلیل سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS) ایجاد می شود.

سوزش در زانو هنگام شب

برخی افراد در شب افزایش درد زانو را تجربه می کنند. این می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود:

• قطر رگ های خونی در طول خواب افزایش می یابد و به اعصاب فشار وارد می کند.
• فکر کردن به دردهای جسمانی خود بدون حواس‌پرتی‌های روزانه منجر به افزایشی می‌شود که از نظر روانی هدایت می‌شود.
• سیگنال‌های هورمونی هنگام خواب کاهش می‌یابد و به سیگنال‌های درد بیشتری اجازه می‌دهد به مغز برسد.

درمان های سوزش در زانو

درمان سوزش زانو به علت آن بستگی دارد. اما انواع درمان ها را بررسی می کنیم.

1- پارگی رباط زانو

اگر پارگی رباط زانو جزئی تشخیص داده شود، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تمرینات تقویت کننده عضلات
• زانوبند محافظ، برای استفاده در هنگام ورزش
• محدودیت های فعالیتی که ممکن است باعث آسیب بیشتر شود

پارگی کامل رباط زانو ممکن است نیاز به جراحی توسط بهترین دکتر ارتوپد داشته باشد.

2- پارگی غضروف زانو (آسیب به سطح مفصل)

مرحله اول درمان پارگی غضروف غیر جراحی است و می تواند شامل موارد زیر باشد:

• تمرینات تقویت کننده عضلات مانند فیزیوتراپی تحت نظارت یا برنامه تمرینات خانگی
• تسکین درد، معمولاً داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
• تزریق استروئید در زانو

برای کسانی که وضعیت آنها با درمان غیر تهاجمی بهبود نمی یابد، مرحله بعدی جراحی تعویض مفصل زانو است. تعدادی گزینه جراحی وجود دارد از جمله:

• کندروپلاستی زانو. غضروف آسیب دیده برای کاهش اصطکاک مفصل صاف می شود.
• دبریدمان زانو. قطعات شل غضروف برداشته شده و مفصل با محلول نمکی (لاواژ) شسته می شود.
• پیوند اتوگرافت استئوکندرال (OATS). غضروف آسیب دیده از ناحیه غیر تحمل کننده وزن گرفته شده و به ناحیه آسیب دیده منتقل می شود.
• کاشت سلول غضروفی اتولوگ تکه‌ای از غضروف برداشته می‌شود، در آزمایشگاه کشت می‌شود و دوباره در زانو گذاشته می‌شود، جایی که در غضروف جایگزین شود تا به غضروف طبیعی تبدیل شود.

3- استئوآرتریت در زانو

استئوآرتریت قابل برگشت نیست، بنابراین بهترین کاری که می توان انجام داد مدیریت علائم است که می تواند شامل موارد زیر باشد:

• مدیریت درد با داروهای بدون نسخه (OTC) مانند استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن ( Advil ، Motrin IB) و ناپروکسن سدیم (Aleve)
• فیزیوتراپی و کاردرمانی
• تزریق کورتیزون

در نهایت ممکن است جراحی تعویض مفصل (آرتروپلاستی) ضروری باشد.

4- درمان سوزش در زانو با کندرومالاسی

کندرومالاسی که به نام زانوی دونده نیز شناخته می‌شود، تخریب غضروف زیر کشکک (کاسه زانو) است . درمان اولیه کندرومالاسی شامل موارد زیر است:

• یخ برای کاهش تورم بعد از ورزش
• تسکین درد با داروهای OTC
• استراحت برای مفصل زانو، که شامل اجتناب از چمباتمه زدن و زانو زدن است
• هم ترازی کشکک با بریس، نوار یا یک آستین ردیابی کشکک

اگر درمان‌های غیرجراحی اولیه با شکست مواجه شوند، پزشک می‌تواند جراحی آرتروسکوپی را برای صاف کردن فلپ‌های غضروفی ناپایدار و شیار تروکلئار (شیاری در بالای استخوان ران ) پیشنهاد کند.

5- سندرم درد پاتلوفمورال (PFS)

برای موارد خفیف، PFS با موارد زیر درمان می شود:

• استراحت برای زانو، که شامل اجتناب از بالا رفتن از پله ها و زانو زدن است
• داروهای ضد درد OTC
• تمرینات توانبخشی، از جمله تمرینات برای عضلات چهارسر ران ، همسترینگ ، و لگن
• بریس های حمایتی

برای موارد شدیدتر، پزشک ممکن است آرتروسکوپی را توصیه کند، یک روش جراحی برای برداشتن قطعات غضروف آسیب دیده.

6- تاندونیت کشکک

تاندونیت کشکک یک آسیب شایع در استفاده بیش از حد به تاندون است که کاسه زانو (کشکک) شما را به استخوان ساق پا متصل می کند . معمولاً با موارد زیر درمان می شود:

• استراحت، به خصوص اجتناب از دویدن و پریدن
• یخ برای کاهش تورم
• مدیریت درد از طریق مسکن های OTC
• ورزش متمرکز بر عضلات پا و ران
• کشش برای بلند کردن واحد عضله-تاندون زانو
• بند تاندون کشکک برای توزیع نیرو از تاندون به بند

اگر درمان های غیر تهاجمی موثر نباشد، پزشک ممکن است توصیه کند:

• تزریق پلاسمای غنی از پلاکت
• روش سوزن نوسانی

7- درمان سوزش در زانو ITBS

ITBS یک آسیب فشاری مکرر زانو است که عمدتاً توسط دوندگان تجربه می شود. اگرچه در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد، معمولاً به دوندگان توصیه می شود که برنامه چهار مرحله ای زیر را رعایت کنند:

• دویدن را متوقف کنید.
• تمرین متقابل با ورزش های بدون ضربه مانند دوچرخه سواری و دویدن در استخر.
• عضلات چهار سر، باسن ، همسترینگ و باند ایلیوتیبیال را ماساژ دهید.
• هسته مرکزی، باسن و ناحیه لگن خود را تقویت کنید.

نتیجه گیری

سوزش در زانو می تواند نشان دهنده وجود مشکل در مفصل یا بافت های نرم اطراف زانو مانند رباط ها و تاندون ها باشد. که به نظر می رسد درد سوزشی در زانوی شما با ناحیه خاصی از زانو – جلو، پشت یا پهلوها مرتبط است – ممکن است بتوانید علل بالقوه درد را محدود کنید.

اگر درد ادامه داشت یا در فعالیت های روزانه یا خواب شما اختلال ایجاد کرد، باید با پزشک خود مشورت کنید.