لخته شدن خون
لخته شدن خون می تواند بسیار جدی باشد و نیاز به درمان سریع دارد. فعال ماندن می تواند به پیشگیری از لخته شدن خون کمک کند.
لخته خون در پا چگونه است؟
تورم و قرمزی ناشی از لخته شدن در پای چپ
قرمزی و متورم پای راست ناشی از لخته
بررسی کنید که آیا در معرض خطر لخته شدن خون هستید یا خیر
لخته شدن خون در افراد جوان و سالم نادر است.
به احتمال زیاد اگر:
- در بیمارستان بستری هستید یا اخیراً عمل تعویض مفصل زانو داشته اید – به خصوص اگر نمی توانید زیاد حرکت کنید.
- اضافه وزن دارند
- دود
- از پیشگیری از بارداری ترکیبی هورمونی مانند قرص ترکیبی ، چسب ضد بارداری یا حلقه واژینال استفاده می کنید.
- قبلا لخته خون داشته اند
- باردار هستند یا به تازگی بچه دار شده اند
- یک بیماری التهابی مانند بیماری کرون یا آرتریت روماتوئید دارند
موارد دیگری نیز وجود دارد که خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد.
چگونه از لخته شدن خون جلوگیری کنیم؟
اگر در معرض خطر بالای لخته شدن خون هستید – برای مثال، در بیمارستان هستید – توصیه های تیم مراقبت خود را در مورد جلوگیری از لخته شدن خون دنبال کنید.
این ممکن است شامل پوشیدن جوراب هایی باشد که جریان خون شما را بهبود می بخشد یا مصرف دارو برای کاهش خطر لخته شدن خون (ضد انعقادها) باشد .
همچنین کارهایی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از لخته شدن خون انجام دهید
انجام شود
- فعال باشید- پیاده روی منظم می تواند کمک کند
- مقدار زیادی آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید – در صورت کم آبی احتمال لخته شدن خون بیشتر است.
- اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن کم کنید
انجام نشود
- برای مدت طولانی بدون حرکت ننشینید
- زیاد الکل ننوشید – این می تواند بدن شما را کم آب کند
- سیگار نکشید
