علت کمردرد بالای سمت راست (فتق دیسک) چیست و چگونه آن را درمان کنم؟

کشیدگی عضلانی، فتق دیسک یا کمردرد و شرایطی مانند استئوآرتریت می تواند باعث درد در قسمت بالای سمت راست کمر شود. درد همچنین ممکن است به گردن و تیغه شانه شما نمایان شود.

بررسی کشیدگی عضلانی کمردرد (فتق دیسک)

کمردرد سمت راست می تواند از خفیف تا ناتوان کننده متغیر باشد. این می تواند به آزادی حرکت کمتر منجر شود و انجام روز را برای شما سخت کند.

ربع سمت راست بالای پشت شما از پایه گردن شروع می شود و در سمت راست به سمت قفسه سینه ادامه می یابد. این ناحیه از بدن شامل بالای ستون فقرات قفسه سینه است که به قسمت کوچک پشت شما ختم می شود.

درد در قسمت بالای سمت راست اغلب ناشی از مشکلات ستون فقرات است، از جمله:

• مهره ها این استخوان های کوچک ستون فقرات شما را تشکیل می دهند و به قفسه سینه شما متصل می شوند.
• دیسک های ستون فقرات دیسک ها بین هر مهره قرار دارند. آنها داخل اسفنجی و بیرونی سخت دارند. دیسک‌های شما طوری طراحی شده‌اند که هنگام راه رفتن، دویدن یا پریدن، ضربه را جذب کنند.
• ماهیچه ها، رباط ها. و تاندون ها اینها نوارهایی از بافت همبند فیبری هستند که ستون فقرات را در جای خود نگه می دارند.
• اعصاب اعصاب دسته‌ای از الیاف هستند که ارتباط بین مغز، نخاع، ماهیچه‌ها و اندام‌های داخلی را تسهیل می‌کنند.

گاهی اوقات، درد در این ناحیه از بدن می تواند ناشی از شرایط جدی و بالقوه کشنده باشد، مانند عفونت ستون فقرات، سرطان ریه ، آمبولی ریه ، یا کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا).

درد بالای سمت راست باعث ایجاد

درد در قسمت بالای سمت راست می تواند مزمن یا حاد باشد. نوع دردی که احساس می‌کنید نیز می‌تواند از تیز و ضربان‌دار تا مبهم و ضربان‌دار متفاوت باشد. کمردرد بالای سمت راست ناشی از طیف وسیعی از شرایط است. علت، نوع دردی که احساس می کنید و همچنین بهترین درمان برای آن را تعیین می کند.

استفاده بیش از حد، کشیدگی عضلات یا آسیب دیدگی

کشیدگی عضله پیچ خوردگی یا پارگی عضله یا تاندون است. فشار بیش از حد، یا حرکات تکراری مرتبط با فعالیت‌هایی مانند پارو کردن برف، خم شدن به رایانه یا ورزش می‌تواند منجر به کشیدگی عضلات شود.

پیچ خوردن ناگهانی، یا بلند کردن اجسام سنگین نیز می تواند باعث این وضعیت شود. سقوط، برخورد اتومبیل یا ضربه ناگهانی از هر نوعی می تواند باعث آسیب از خفیف تا شدید در کمر شود.

آسیب های خفیف می تواند به شکل کشیدگی عضلانی، رگ به رگ شدن یا اسپاسم باشد. رگ به رگ شدن، کشش یا پارگی رباط است. اسپاسم یک انقباض ناگهانی در عضله است. علائم دیگر عبارتند از:

• کاهش دامنه حرکتی در بازو یا شانه
• افزایش درد با حرکت شانه، بازو یا پشت

فشار روی اعصاب نخاعی در کمردرد

فتق دیسک می تواند در اثر بلند کردن اجسام سنگین یا جراحات مانند ضربه شلاق ایجاد شود . به این حالت لغزش یا پارگی دیسک نیز گفته می شود. هنگامی که یک دیسک در پشت شما پاره می شود، ممکن است به اعصاب نخاعی فشار وارد شود.

فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که داخل نرم دیسک ستون فقرات به بیرون فشار بیاورد و از طریق پارگی در پوشش بیرونی آن بیرون بزند. فتق دیسک بیشتر در قسمت پایین کمر دیده می شود، اما می تواند در گردن نیز رخ دهد و باعث ایجاد درد در قسمت فوقانی کمر شود. آنها ممکن است در افراد دارای اضافه وزن یا در افراد مسن بیشتر رخ دهند.

سایر علائم فتق دیسک عبارتند از:

• درد بازو یا شانه که ممکن است با سرفه یا عطسه بدتر شود
• احساس سوزن سوزن شدن
• بی حسی
• ضعف عضلانی در بازو یا شانه

شکستگی مهره ها

شکستگی ستون فقرات نیز نامیده می شود ، این وضعیت می تواند در اثر ضربه ناشی از سقوط، برخورد ورزشی، تصادف اتومبیل یا آسیب های دیگر ایجاد شود.

شکستگی مهره‌ها باعث شکستن استخوان‌های ستون فقرات و احتمالاً تکه تکه شدن آن‌ها می‌شود که باعث نیشگون گرفتن یا سوراخ شدن نخاع یا اعصاب می‌شود. شدت شکستگی مهره ها از خفیف تا فاجعه بار متغیر است.

علاوه بر کمردرد، علائمی که دارید با توجه به شدت آسیب مشخص می شود. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

• گردن درد
• اسپاسم عضلانی
• ضعف
• احساس سوزن سوزن شدن
• مشکل در حرکت بازو یا بازوها
• فلج شدن

پوکی استخوان

پوکی استخوان یک بیماری استخوانی است که خطر شکستگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به این بیماری اغلب تا زمانی که دچار شکستگی فشاری در مهره های نخاعی نشوند نمی دانند که به آن مبتلا هستند . علائم عبارتند از:

• شروع ناگهانی کمردرد
• درد شدید هنگام ایستادن یا راه رفتن
• از دست دادن قد
• عقب رفتن لثه
• گرفتن دست ضعیف
• ناخن های شکننده

آرتروز

استئوآرتریت (OA) مفاصل بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر مهره های ستون فقرات به مفاصل فاست متصل هستند و این ناحیه از بدن را مستعد ابتلا به OA می کند.

استئوآرتریت می تواند باعث درد سمت راست بالای کمر یا درد در هر نقطه از ستون فقرات شود. این وضعیت گاهی اوقات با اسکولیوز همراه است . علائم دیگر عبارتند از:

• تابش درد در گردن، بازوها یا شانه ها
• ضعف
• بی حسی
• گرفتگی عضلات
• سفتی، سختی

سندرم درد میوفاشیال (MPS)

MPS باعث ایجاد درد مزمن در بافت های همبند (فاسیا) که ماهیچه را می پوشاند، می شود و ممکن است در دیسک های بین مهره ای ستون فقرات ایجاد شود.

درد میوفاشیال اغلب در اثر فعالیت های حرکتی تکراری ایجاد می شود. این می تواند درد عمیقی در عضله ایجاد کند یا درد ارجاعی ایجاد کند و باعث ناراحتی در سایر نواحی بدن شما شود. علائم عبارتند از:

• نقطه حساس در عمق عضله
• دردی که به طور مداوم بدتر می شود

فشار

احساساتی مانند استرس ، عصبی بودن و اضطراب می تواند باعث کمردرد شود. وقتی استرس را احساس می کنید، بدن شما برای پاسخ جنگ یا گریز آماده می شود و خود را برای یک چالش بزرگ آماده می کند، حتی اگر نزدیک نباشد. این باعث می شود عضلات شما سفت شوند.

همچنین ممکن است داشته باشید:

• ضربان قلب سریع
• سردرد
• تنفس سریع و پی در پی
• معده عصبی

علل غیر معمول

شرایط ریوی از آنجایی که ریه‌های شما در نزدیکی قسمت بالایی کمر قرار دارند، شرایطی مانند ذات‌الریه یا عفونت‌های تنفسی می‌توانند باعث ایجاد درد در قسمت بالای کمر و سمت راست شوند. سرطان ریه همچنین می تواند باعث ایجاد درد در این ناحیه شود، به خصوص اگر متاستاز به ستون فقرات یا قفسه سینه باشد. همچنین اگر یک تومور در ریه به پشت شما فشار بیاورد، ممکن است احساس درد کنید. آمبولی ریه (لخته شدن خون در ریه) نیز می تواند باعث درد در قسمت بالای کمر راست شود.

بیماری های کیسه صفرا. حتی اگر کیسه صفرا در نزدیکی قسمت فوقانی کمر قرار ندارد، شرایطی که روی آن تأثیر می گذارد، مانند سنگ کیسه صفرا ، می تواند باعث آسیب بالای کمر راست شود. این به عنوان درد ارجاعی شناخته می شود. کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا)، یک بیماری بالقوه جدی است که می تواند باعث درد در این ناحیه نیز شود. زمانی که کوله سیستیت درمان نشود، ممکن است باعث پارگی کیسه صفرا شود .

عفونت ستون فقرات. عفونت در ستون فقرات می تواند توسط باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها ایجاد شود. احتمال بروز آنها در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر است. آنها همچنین می توانند در نتیجه یک عمل جراحی رخ دهند. عفونت های ستون فقرات می توانند دیسک ها، استخوان ها یا نخاع را تحت تاثیر قرار دهند. این نوع عفونت ها ممکن است با علائم دیگری مانند بی حسی، لرز، تب یا سوزن سوزن شدن همراه باشد.

علائم و علل خاص انواع کمردرد

کمردرد بالا سمت راست زیر تیغه شانه

کشیدگی عضلانی، رگ به رگ شدن و اسپاسم می تواند بر عضلات لوزی که در وسط تیغه های شانه قرار دارند تأثیر بگذارد. این درد بیشتر در وسط قسمت بالایی کمر احساس می شود، اما ممکن است به یک یا هر دو طرف تابش کند.

درد زیر یا نزدیک تیغه شانه می تواند چرخش کامل شانه یا حرکت بازو را با دامنه کامل حرکت سخت کند. این نوع درد اغلب به دلیل فشار عضلانی ناشی از استفاده بیش از حد ایجاد می شود. همچنین اگر در وضعیت عجیبی بخوابید یا وضعیت بدنی نامناسبی داشته باشید، ممکن است این اتفاق بیفتد.

اگر درد در داخل یا زیر تیغه شانه با درمان خانگی ظرف چند روز از بین نرود، ممکن است نشان دهنده شرایط جدی تری در ریه ها یا کیسه صفرا باشد.

درد بالای سمت راست هنگام تنفس

گاهی اوقات درد در پشت هنگام نفس عمیق بدتر می شود. این به این دلیل است که مهره های ستون فقرات به قفسه سینه شما متصل هستند. معمولاً این موضوع جای نگرانی ندارد. اما گاهی اوقات، این نوع درد می تواند نشانه آمبولی ریه (لخته شدن خون در ریه) باشد.

فوریت های پزشکی
اگر درد شدید است یا با علائم زیر همراه است، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید:

• شروع ناگهانی تنگی نفس
• غش یا شروع ناگهانی سرگیجه یا ضعف
• افزایش ناگهانی دمای بالای 100 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد).
• شروع ناگهانی درد شدید قفسه سینه
• ضربان قلب سریع یا شروع ناگهانی ضربان قلب نامنظم
• سرفه خونی

درمان کمردرد بالا سمت راست

کمردرد اغلب با درمان خانگی در طی چند روز برطرف می شود. ممکن است لازم باشد چندین روش درمانی را ترکیب کنید تا بهترین اثر را به دست آورید. این شامل:

• داروهای ضد درد OTC داروهای ضد درد مانند NSAIDS یا استامینوفن (تیلنول) می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
• گرما و سرما درمانی می تواند به آرام کردن اسپاسم کمر و رفع گرفتگی کمک کند. سعی کنید از یک بطری آب گرم روی پشت خود استفاده کنید یا در یک حمام گردابی بنشینید. کیسه های یخ می توانند برای التهاب، تورم و درد ناشی از آسیب، رگ به رگ شدن و کشیدگی عضلانی مفید باشند.
• ورزش های ملایم، مانند کشش یا چرخاندن شانه، می توانند به تسکین درد و سفتی کمک کنند.
• ماساژ اطراف گردن و تیغه های شانه می تواند به کاهش گره های عضلانی کمک کند.
• استراحت در بستر می تواند به کمردرد حاد کمک کند، اما باید محدود شود. سعی کنید هر بار چند ساعت استراحت کنید، فقط یک تا دو روز.

عوامل خطر

کمردرد یک اتفاق رایج است که ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد. با این حال، چندین فاکتور خطر وجود دارد که ممکن است باعث شود شما بیشتر اوقات کمردرد سمت راست یا کمردرد مزمن را تجربه کنید. این شامل:

• چاقی یا اضافه وزن می تواند فشار بیشتری به کمر شما وارد کند
• ورزش نکردن می تواند باعث ضعف عضلات یا ضعف عضلات در پشت و شکم شود
• سن (کمر درد با افزایش سن افزایش می یابد)
• استرس مزمن یا افسردگی
• بلند کردن نامناسب، حرکات مکرر و وضعیت بدنی نامناسب (کارهای روی میز نیز می توانند یک عامل خطر باشند)
• کشیدن سیگار باعث کاهش جریان خون در سراسر ستون فقرات و زمان بهبودی ناشی از آسیب می شود

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

کمردرد بالای سمت راست اغلب با درمان خانگی در عرض چند روز برطرف می شود. اگر در عرض یک هفته شروع به بهبود نکرد، به پزشک مراجعه کنید.

همچنین باید برای کمردرد ناشی از آسیب یا درد همراه با علائم دیگر مانند مشکلات جدید روده یا مثانه، ضعف عضلانی، گزگز، بی حسی یا تب به دنبال درمان پزشکی باشید.

بردن

کمردرد سمت راست می تواند ناشی از طیف وسیعی از شرایط باشد. معمولاً این موارد در خانه قابل درمان هستند.

کمردرد اغلب با خودمراقبتی در عرض یک هفته برطرف می شود. اگر وضعیت شما در آن بازه زمانی بهبود پیدا نکرد یا از بین نرفت، به پزشک مراجعه کنید تا شرایط زمینه‌ای جدی‌تر را بررسی کنید.