آیا صدا دادن زانو خطرناک است؟

علت صدا دادن زانو و درمان آن؟ صدای تق تق مفاصل زانو، تحت تأثیر عوامل متعددی اتفاق می افتد. معمولاً صدا دادن مفصل زانو اگر با علائم مانند درد، ورم و خشکی زانو همراه باشد ممکن است خطرناک باشد.. البته در بیشتر موارد، تق تق زانو بدون درد و علائم بوده و به درمان نیاز ندارد.

معمولا صدا دادن زانو به علت وجود تغییرات در سطح غضروفی زانو است که می‌تواند ناشی از آرتروز باشد. آرتروز مفصل زانو تدریجا باعث خرابی و فرسودگی غضروف زانو می‌شود. در حالت‌های پیشرفته آرتروز، ضخامت و کیفیت غضروف زانو کاهش می‌یابد و باعث اصطکاک بیشتر بین استخوان‌ها می‌شود. این اصطکاک می‌تواند در هنگام حرکت زانو صداهایی ایجاد کند. این صداها ممکن است هنگام خم و راست شدن زانو و حتی در حالت استراحت نیز شنیده شود.

در مواقع حاد ممکن است علت صدا دادن زانو، کشیدگی سریع رباط ها و یا سائیدگی زانو ها روی هم یا آرتروز زانو باشد. در این مواقع پزشک متخصص از درمانی پیچیده تر ی استفاده میکند و در نهایت اگر هر یک از روش های درمانی متعدد که در این مقاله به شرح و بررسی آنها میپردازیم برای فرد پاسخ دهی مناسب نداشته باشند و صدا دادن زانو مثلا ناشی از پارگی منیسک یا رباط باشد به دستور پزشک ممکن است جراحی انجام شود.

نکته : صدا دادن استخوان ها و مفاصل زانو می تواند به علت کمبود ویتامین K، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین B12 و کم آبی نیز باشد.

علت صدا دادن زانو و درمان آن؟

تق تق زانو و نشانه های درد شدید زانو :

• درد شدید و ورم ناگهانی ،رنگ قرمزی یا گرمی در اطراف زانو
• ناتوانی در تحمل وزن
• محدودیت در حرکت و فعالیت‌های روزمره
• خالی‌شدن زانو
• تغییرات ظاهری ناگهانی مفصل زانو

در صورت دیدن هر کدام از این علائم به همراه تق تق زانو حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید .

علت صدا دادن زانو :

• آسیب در رباط‌ها
• فرسودگی غضروف با افزایش سن
• التهاب مفصل زانو
• حباب گاز در مایع مفصلی
• وارد آمدن فشار به مفصل زانو
• بی‌ثباتی و شل شدگی مفصل زان
• مشکلات غضروفی زانو
• پارگی مینیسک
• آرتریت روماتوئید

آیا صدا دادن زانو خطرناک است؟

یکی از دلایل صدا دادن زانو تغییر تدریجی ساختار زانو با افزایش سن است که در این حالت غضروف ها تغییر کرده و تقارن آن ها از بین می رود که باعث صدا دادن زانو می شود.یکی از دلایل دیگر که بسیار شایع است وجود حباب گاز در مایع مفصلی است که با ترکیدن آن ها صدایی مانند تق تق شنیده می شود.

همچنین وارد شدن فشار به مفصل زانو می باشد که می تواند با ساییدگی مفصل همراه باشد و صدای تق تق بدهد.التهاب مفصل زانو یا آرتریت زانو نیز می‌تواند به صدای دادن زانو هنگام حرکت زانو منجر شود

پارگی یا آسیب رباط در زانو ممکن است باعث ایجاد صدا در زانو شود.این ممکن است به دلیل عدم پایداری زانو و اصطکاک بیش از حد بین سطوح آسیب دیده رباط‌ها باشد.

گاهی غضروف مفصلی فرسوده و مستهلک می‌شود. فرسودگی غضروف در بیماری استئوآرتریت زانو مشاهده می‌شود که این بیماری بیشتر افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. عاقبت غضروف ترک می‌خورد و قطعات آن پاره می‌شوند. پارگی غضروف در زانو بر اثر وارد شدن یک آسیب شدید به زانو، ایجاد می‌شود و ممکن است در هر سنی رخ دهد.

مینیسک دو حلقه غضروفی C شکل در دو طرف مفصل زانو است. در اثر چرخش ناگهانی زانو ممکن است مینیسک پاره شود و درد، تورم و صدای قابل شنیدن در زانو ایجاد کند‌. پارگی مینیسک در افرادی که ورزش می‌کنند یا می‌دوند بیشتر شایع است.

سروصدای زانو همچنین می‌تواند ناشی از یک حادثه باشد. افتادن روی زانو می‌تواند به کاسه زانو یا سایر قسمت‌های مفصل زانو آسیب برساند. تق تق زانو می‌تواند نشانه‌ی این نوع آسیب‌ها باشد. از این آسیب‌ها می‌توان به پارگی مینیسک زانو، کندرومالاشی و سندروم زانوی دونده اشاره کرد.

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی هم یک بیماری خود‌ ایمنی است. این بیماری هم غضروف زانو را تخریب می‌کند و ممکن است باعث صدا دادن زانو شود.

آسیب‌ دیدگی غضروف کشکک زانو که در اثر ساییدگی کشکک زانو با استخوان ران ایجاد می‌شود. این آسیب باعث ایجاد درد و صدا دادن زانو می‌شود. همچنین بیشتر در زنان، ورزشکاران فوتبالیست و تنیس‌بازها شایع است.

شل شدن پروتز یکی از مشکلات رایج در دراز مدت پس از تعویض مفصل زانو است و دلیل اصلی بسیاری از جراحی‌های مجدد برای تعویض مفصل زانو محسوب می‌شود.شنیدن صداهای غیرعادی از مفصل هنگام حرکت یکی از دلایل شل شدن پروتز بعد جراحی است که البته تحت عوامل مختلفی نظیر نوع مفصل مصنوعی، تکنیک جراحی، استحکام استخوان بیمار و میزان فشار وارد آمده به مفصل و غیره اتفاق می افتد.

البته شما می توانید با انتخاب درست پزشک فوق تخصص جراحی زانو و رعایت توصیه‌های پزشک، حفظ وزن مناسب، انجام ورزش‌های مناسب و پیگیری‌های منظم بعد عمل جراحی زانو از این اتفاق جلوگیری کنید.

روش های درمان تق تق زانو :

• فیزیوتراپی زانو
• کنترل وزن
• استفاده از زانوبند
• مصرف داروهای ضدالتهاب‌
• تزریقات مفصلی
• جراحی زانو
• حرکات اصلاحی یا ورزشی

اگر در زانو ورم یا التهابی وجود داشته باشد استفاده از بسته‌های یخ یا کمپرس‌های سرد می‌تواند مفید باشد.همچنین اگر صدا دادن زانو با درد و ورم همراه باشد، معمولاً استفاده از یخ و مصرف داروهای مسکن برای کاهش ورم و درد کافی است

تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به تقویت عضلات محیطی زانو، بهبود استحکام و پایداری زانو کمک کنند. این تمرینات شامل تقویت عضلات ران و پا، افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل و کنترل حرکتی است.

اگر شما دارای اضافه وزن هستید، کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشار روی مفصل زانو کمک کند و علائم آرتروز را بهبود بخشد.

استفاده از زانو بندهای طبی می‌تواند پایداری زانو را افزایش دهد.

در صورت وجود التهاب درونی در مفصل زانو، ممکن است پزشک ضدالتهاب‌ها را تجویز کند تا التهاب را کاهش دهد و درد و صداهای زانو را کاهش دهد.

پزشک ممکن است تزریقات ضدالتهابی برای مفصل زانو تجویز کند.

در موارد پیشرفته آرتروز زانو، جراحی ممکن است لازم باشد. عمل جراحی می‌تواند شامل تمیز کردن مفصل، جراحی جایگزینی مفصل زانو یا جراحی ترمیمی رباط‌ها باشد.

در صورتی که علت صدا دادن زانو ،ناپایداری و ضعیف شدن عضلات چهار سر ران است در این صورت ورزش می تواند تاثیرات خوبی در کاهش و درمان صدا دادن زانو داشته باشد .به هر حال می توانید با انجام حرکات اصلاحی ورزشی با افزایش قدرت و انعطاف پذیری عضلات اطراف زانو به بهبود این مشکل کمک کنید.

در هنگام ورزش، ابتدا بدن خود را با انجام نرمش های مناسب گرم کنید تا از آسیب دیدگی های احتمالی مفاصل جلوگیری کنید.استفاده از کفش‌هایی با پشتیبانی مناسب می‌تواند بر فشار کمتر به زانوها منجر شود.

حتی المقدور از جمع کردن زانوی خود به مدت طولانی بپرهیزید.اگر به مدت طولانی برای انجام کاری نشستید هر چند وقت یکبار بلند شوید و قدم بزنید روزانه کمی وقت برای انجام حرکات اصلاحی بگذارید .

ورزش های مناسب برای درمان صدا دادن زانو مانند پیاده‌روی ،دوچرخه‌سواری ،شنا ،ورزش‌های آبی حتما انجام دهید زیرا وزن شما را در حد متعادلی نگه می‌دارد. مفاصل را انعطاف‌پذیر می‌کند و ماهیچه‌های اطراف مفاصل را تقویت می‌کند. در این شرایط پشتیبانی بیشتری از مفصل زانو می‌شود.

در بعضی مواقع اشخاصی را می بینید که هنگام راه رفتن زانویشان تق تق صدا می دهد هیچگونه دردی در این ناحیه وجود ندارد. در صورتی که مشکل شما فقط صدا دادن زانو است جای نگرانی ندارد و زانوی سالمی دارید و در بیشتر مواقع این صداها طبیعی هستند .

گاهی اوقات نیز بدون اینکه زانوها آسیب ببینند، به دلیل بیماری‌های مختلف مثل آرتروز یا روماتیسم، صدا پدید می‌آید یا اگه زانوهای شما به دلیل یه حادثه یا ضربه آسیب دیده باشند،

احتمالاً صدا و درد همزمان احساس می‌شود. این معمولاً به خاطر حرکت یا چرخش نادرست زانو اتفاق می‌افتد و می‌تواند درد و مشکلاتی ایجاد کند. در این مواقع حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید ابتدا با معاینه فیزیکی و لمس زانو، پزشک محل دقیق درد و میزان حرکت زانو را بررسی می‌کند. سپس با انجام آزمایش خون ، عکس رادیوگرافی ، MRI و CT اسکن به بررسی دقیق و تشخیص بیماری و در صورت نیاز درمان آن می پردازد.